스위치온다이어트 #박용우다이어트 #지방대사스위치 #정희원교수식단 #저속노화식사법 #지속가능한다이어트 #간헐적단식 #건강한식습관 썸네일형 리스트형 꺼져 있었던 몸의 스위치를 다시 켜는 방법 『스위치온 다이어트』 – 박용우 평생을 다이어트하며 살아왔던 만큼, 시기별로, 유형별로 정말 다양한 방법들을 시도해 보았습니다.유행하는 식단은 물론, 운동법, 보조제까지 안 해본 것이 없다고 해도 과언이 아닙니다. 하지만 매번 요요가 찾아왔고, 그때마다 또 다른 방법을 찾으며 시간을 흘려보냈습니다. 결국 내 몸을 근본적으로 바꾸는 일은 결코 쉽지 않다는 것을 깨닫게 되었습니다.그러던 중, 유튜브를 통해 박용우 교수님의 ‘스위치온 다이어트’를 알게 되었고, 이 방법을 통해 처음으로 ‘변화’라는 것을 경험하게 되었습니다. 복잡하거나 부담스럽지 않으면서도, 알려주신 원칙만 꾸준히 실천했더니 어느 순간 체중이 안정적으로 유지되고 있었습니다. 지인들에게도 많이 소개 했습니다.지금은 다이어트가 두렵지 않고, 오히려 내 생활의 일부처럼 자연스럽게 .. 더보기 이전 1 다음
